「中学や高校の頃、放課後毎日のように卓球してたな」

そんな記憶が、ふとよみがえる瞬間はありませんか。

テレビで試合を見たとき。ラケットをスポーツ用品店で見かけたとき。なぜか分からないけれど、胸の奥が少しだけざわつく。

ただ、同時にこんな気持ちも浮かぶかもしれません。

「今さら本気でやるのもなぁ」

「下手になってるのを見るの、ちょっと怖い」

その気持ち、とても自然です。だからこそ、私たちは声を大にして伝えたいと思っています。

今の卓球は、頑張って上達するためのものだけではありません。 日常を楽しく、健康にするための、大人に最適なスポーツです。

1. 運動不足の今だからこそ、卓球が「ちょうどいい」理由

正直なところ、スポーツジムで黙々と走るのは続かない。筋トレは何をしていいか分からない。一口に「運動する」と言っても、意外と簡単じゃないと思う人も多いはずです。

卓球は、ラリーをしているうちに自然と体が温まり、気づけば心地よい汗をかいている、そんなスポーツです。

「運動している」という義務感より、「遊んでいたら汗をかいていた」という感覚に近いかもしれません。

また、室内競技なので天候に左右されず、夏の暑さも雨も関係ありません。激しい接触もなく、自分のペースで楽しむことができるのもポイントです。

久しぶりにボールがラケットに当たったときの「コンッ」という音。それだけで、思わず笑ってしまう方も少なくありません。

2. 「昔より下手になっているかも」という不安

ブランクのある方が一番不安に思うのはここです。

「ラケットに当たらなかったらどうしよう」

「サーブを完全に忘れてる」「周りに迷惑をかけそう……」

安心してください。最初の10分は、ほとんどの方が空振りします。 サーブがネットに当たっても、誰も気にしません。

私たちのジムには、同じように「20年ぶり」「30年ぶり」で再開された方がたくさんいます。

皆さん、最初は少し照れながら打ち始めて、帰る頃には「思ったより楽しかった！」と満面の笑顔になります。

3. 「体力の衰え」をカバーする最新の道具

久しぶりに卓球をすると、多くの方が「え、こんなに軽く当てて入るの？」と驚かれます。

現在のラケットやラバーは、少ない力でもボールがしっかり飛ぶように設計されています。昔の感覚で思いきり振らなくても、コンパクトに当てるだけでラリーが続く。ボールもプラスチック製に変わり、以前よりコントロールしやすくなっています。

「頑張らなくても、ラリーが続く」。それが、今の卓球の大きな魅力です。

手ぶらでOK。大人のための気楽な用具選び

「昔のラケット、どこにしまったかな……」そう思った方も、ご安心ください。

• まずはレンタルから： チョレっと卓球ジムでは、ラケットのレンタルを用意しています。今の自分に合う重さや打感を、気軽に試してみてください。
• 「軽さ」は正義： 趣味として楽しむなら、振り回して疲れないことが大切です。手首や肘に負担をかけない、大人のためのセッティングを提案します。
• 形から入るのも楽しみ： 最近はデザイン性の高いラバーやケースも増えています。お気に入りの道具が見つかると、通うのがもっと楽しくなりますよ。

4. 競わない、比べない。あなたの「サードプレイス」

私たちのジムは、選手を育てる場所だけではありません。

仕事帰りに、家事の合間に、ふらっと立ち寄れる場所でありたいと考えています。

誰かと競わなくていい。上手な人と比べなくていい。昨日よりラリーが1本長く続いた。それだけで、今日の卓球は大成功です。

厳しい先生ではなく、一緒に卓球を楽しむパートナーとして、私たちスタッフが寄り添います。卓球の話をしたり、昔の部活の話で盛り上がったり。そんな時間も、ここでは大切にしています。

もう一度、あの「楽しかった」経験をあなたに

卓球を再開するのに、遅すぎることはありません。むしろ大人になった今だからこそ、ちょうどいい距離感で楽しめます。

上手くなる必要はありません。ルールを忘れていても問題ありません。まずはラケットを持って、ボールを打ってみるだけで大丈夫です。30分、軽く汗をかいてリフレッシュする。それだけでも、きっと明日への活力が湧いてきます。

この記事を読んで、「卓球、もう一度始めてみようかな」と少しでも気になった方はぜひチョレっと卓球ジム津田沼店にお越しください。

現在、初回の方限定で無料体験レッスンを実施中です。下のボタンからお申し込みいただけますのでお気軽にお申し込みください。

ラケットを始めて握る方でも、数十年ぶりの方でも、お客様お一人おひとりに寄り添ったご提案をいたします。空振り大歓迎です！笑い合いながら、心も体もリフレッシュする時間を一緒に作りましょう。

津田沼でお待ちしています！