こんにちは！M.Oです。
「そろそろ運動しないとな」 「身体を動かせる趣味が欲しい」
そう思ったのは、今日が初めてではないかもしれません。
仕事や生活が落ち着いたタイミング。体力の衰えを感じた瞬間。健康診断の結果を見たとき。
理由は人それぞれですが、「何か始めたい」という気持ちがふと浮かぶ瞬間があります。
その一方で、同時にこんな声も聞こえてきます。
「今さら始めても遅いかな」
「運動神経よくないし」
「経験者ばかりだったら恥ずかしいな」
私はこれまで、卓球の現場で本当にたくさんの“大人から始める人”を見てきました。
そして、はっきり言えることがあります。
卓球は、大人から始めても遅くありません。
むしろ、大人だからこそ楽しめる要素が詰まった競技です。
卓球と聞くと、多くの人がこう思います。
球が速い。
動きが激しい。
若い人じゃないと無理そう。
テレビや動画で見る卓球は、確かにスピード感があります。
ただ、あれは競技の一部分を切り取った姿です。
実際に卓球をやってみると分かりますが、反射だけで打っている人はいません。
どこに来そうかを予測し、準備し、選択して打っています。
つまり卓球は、瞬間的な反応よりも、考える力と準備がものを言う競技です。
この時点で、「若さがすべて」というイメージは、少し崩れるはずです。
卓球が大人に向いている大きな理由の一つが、再現性です。
毎回同じ動きをする。
無理のないフォームで打つ。
大きな力を使わなくても、コースや回転で勝負できる。
年齢が若いほど瞬発力や柔軟性は有利かもしれません。
一方で、大人は安定した動きや感覚を積み上げるのが得意です。
仕事でも、最初は手探りだったことが、いつの間にか自然にできるようになる。
卓球も同じです。
派手な動きより、繰り返せる形が結果につながります。
大人から卓球を始める人には、はっきりした強みがあります。
それは、考えながら練習できることです。
なぜミスしたのか。
どうすれば次は入るのか。
この動きは、試合で使えそうか。
子どもに比べて練習時間は限られます。
その代わり、一回一回の練習の密度を高くできます。
「何となくやる」ではなく、「目的を持ってやる」。
これは、大人ならではの上達の仕方です。
卓球を始めたばかりの人がつまずくポイントは、ほとんど共通しています。
球に当たらない。
思った方向に飛ばない。
続かない。
これらは、年齢の問題ではありません。
経験がない人なら、誰でも通る道です。
それでも多くの人が、「自分には向いていない」と感じてしまいます。
実際は、まだ慣れていないだけ。
できない時期を、できないまま終わらせてしまうのは、少しもったいないと感じます。
昔の卓球には、部活のイメージが強くありました。
経験者中心。
上下関係が厳しい。
初心者が入りにくい空気。
今は、状況が大きく変わっています。
大人向けのスクールやジム。
初心者クラス。
運動不足解消や趣味目的の人たち。
「うまくなるため」だけでなく、「楽しむため」に卓球をする人が増えています。
この変化は、これから始める人にとって大きな追い風です。
卓球を始めるとき、最初から上手くなろうとしなくて大丈夫です。
他人と比べなくていい。
小さな変化を楽しんでください。
昨日より少し当たるようになった。
続く回数が一つ増えた。
それだけで十分です。
運動を始める目的は、人それぞれ違います。
"健康のため"
"気分転換"
"新しい趣味"
そのどれも、立派な理由です。
卓球は、始める年齢で決まる競技ではありません。
遅いかどうかを決めているのは、年齢ではなく思い込みです。
「何か運動を始めたい」
そう思った瞬間が、あなたにとってのスタートラインです。
上手くなるかどうかより、続けられるかどうか。
続けられるかどうかは、楽しめるかどうかです。
もし今、
「運動不足が気になっている」
「何か新しいことを始めたい」
そう感じているなら、今が何かを始めるタイミングなのかもしれません。
【チョレっと卓球ジム 津田沼店】では、未経験や大人スタートの方が、不安なく卓球に触れられる環境を大切にしています。
スクールコースでは、経験に応じてクラスを分けています。
未経験の方やラケットをほとんど触ったことがない方も、同じ立場の人たちと一緒にスタートできるので、周りを気にする必要はありません。
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そんな方のご来店を、心よりお待ちしております。